第四百四十四章 恐怖瘦身

达到减féi功效。经过两年的人体实验表明，微量的电流可以刺激人体的胃壁神经，减缓肠胃蠕动并延长饱腹感，因此对于减少食yù很有帮助。

    报告指出，在实验中每人均匀减少25%的体重。但是同样地，关于电击有着种种可怕想像和后遗症。与其等待电击不如平时多运动，少搭车少搭电梯。静立15分钟亦可消耗25卡的热量。

    听着王凡说这些，佩盈都快想要呕吐了，更加地不想吃东西。王凡并没有因此而放弃，他转动了下眼睛，忽然又有了新主意。他想起佩盈是个伪追星mí，虽然不是很沉mí，但是也对于某些明星比较感兴趣，于是王凡便在这方面着手了。

    他在网络上找出了许多明星减féi的事情来，不过这些都不是什么正面的例子，而是反面的教材。

    女明星们为了减féi可谓费尽心思，相信大家也听过不少很恐怖的减féi法，比如肚子里放蛔虫、喝利niao剂等等，这些方法不光听起来恶心，甚至还会影响人体健康。虽然如此瘦身法，都有哪些明星在尝试？

    刘嘉玲年近4o，依然充当香港纤体代言人。据说她的减féi妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每餐的主食。早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近1o小时的消化，此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭，久而久之会产生营养不良。

    大s在书中“言传身教”了各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣：“包括束腹、马甲、下半身束裤。我上学穿，工作也穿，睡觉也穿着睡，全副武装，要让瘦的使命必达!”说穿了，这种“美体内衣”的构造并不复杂，就是将身体内的脂肪进行暂时“移位”。一旦压力消除，身体则立刻恢复原样。

    长时间穿这种紧绷的“美体内衣”后，会妨碍女xìng正常的呼吸和运动。此外，女xìng的腹部有许多重要脏器，长期压迫会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄，引皮肤病。

    凯瑟琳泽塔琼斯当年产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃rou减féi，即每餐可以大鱼大rou，但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。

    人是杂食动物，如果只是单纯吃一样，势必会损害身体健康，严重者还会危及生命。目前在“吃饭会使人胖”的错误营养观指导下，光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是，人提不起精神，注意力不集中。根据中国营养学会推荐标准，每人每天碳水化合物摄入量，不能低于膳食总热量55%，至少为3oo-4oo克。

    一个1o3公斤的“胖妹”，1年中减掉三分之一的体重。成功的减féi经历让郑欣宜成为焦点人物。而众多追星族不但熟读书中的6o篇减féi日记，还将她的个人减féi菜单奉为“宝典”。

    虽然郑欣宜的基础体重确实偏高，但一年减36公斤，度实在太快了!一味求快的结果，除了会造成体重反弹外，还易导致营养不良、内分泌失调乃至全身器官衰竭。因迅减féi导致死亡的例子也不是一个、两个了。更令人担心的是，这位主人公还正在长身体的时候，身体育还未成熟，“立竿见影”式的后果等于是用她今后的健康换取眼下的苗条。

    很多明星为达成快瘦身效果而求助yao物，对于18岁以下的青少年来说并不适合，运动+合理饮食为最好方法，在考究明星郑欣宜减féi方法时，应该充分考虑到自身条件与她的区别，减féi方法因人而异。

    新专辑和开演唱会时，有些明星为了上镜更好看，服用利niao剂“瘦脸”。上镜或比赛前几小时服用，会因减少体内水分而减轻体重。如果你的医生没有给你开利niao剂，请不要自行服用。小心脱水、中暑、乏力等等副作用。最危险的可能，你晕倒在台上，所有的镜头都不再对着你的脸，而是……

    通过洗肠，排除体内多余的废物和毒素，加强肠蠕动、促进新陈代谢。许多女明星趋之若鹜。网络盛传玛丽亚凯莉(mariahcarey)为此每周付给大肠水疗中心35oo美元，约3万元人民币，据说蒋夫人宋美龄也是此道中人。

    起源欧美的一种短期极端的减féi方法，经过五六年来的检验，证明对瘦身、美容的效果不明显，除非你能靠洗肠过一辈了。而且这是一种侵入xìng的医疗行为，有人只洗了一次，就把肠子洗破了，接下来的好几个月都只能使用人工gang门。

    蔡依林为了减féi可谓历尽辛苦，也十分有毅力和恒心。她采用“半断食”疗法，就靠着只吃水果、蔬菜和全麦饼干来减féi，几乎完全不摄取油脂，硬是从刚出道的四十多公斤减到38公斤。为了维持体重，她还是每天只吃这两样东西，对自己非常苛刻和严格，也因此损害了身体健康。不仅造成消化不正常导致肠胃炎，常常胃痛得无法工作，同时让皮肤干燥敏感，天气一冷就会红肿痒。

    戴安娜王妃以及一众专业模特，享受食物的美味，却在吃完东西后马上灌下一大杯白开水，然后抱着马桶，用手指拼命抠喉咙，刚才吃掉的山珍海味，全部吐得一干二净。

    这也是职业模特的“职业”减féi手段。但此方法很容易伤害肠胃，长此以往影响身体不说，还会产生比如厌食等问题。

    从那以后，佩盈似乎听进去了，也稍稍注重了下饮食。再加上王凡这里的伙食都或多或少加入了神奇的葫芦水，味道自然特别的不一样，香味you人，滋味更you人，佩盈一吃开了，就停不下口来，渐渐地，她也没有了继续减féi的心思了。

    不过她还是经常抱怨，说是这里的饭菜实在是太好吃了，自己恐怕又要féi上多少多少。

    王凡每次听到佩盈这般抱怨，总会把她抱在怀里，轻声地说道：“我可不许你再不吃东西减féi了，我就喜欢你这rou呼呼的感觉。”

    佩盈虽然口里“哼”地一声，表示自己的不满，但是脸上却忍不住地流露出了欣喜的神色，任由谁都能现。

    后来，当佩盈得知王凡身上宝葫芦的秘密，还有就是葫芦水的神奇功效之后，她就mí上了葫芦水，什么都依赖它。当然，平时吃饭她还是会吃的，因为葫芦水虽然能填饱肚子，但是代替不了饭菜的美味，所以该吃的她还是会吃，不过就是太过于féi腻的东西就坚决不碰了。

    如今由于怀孕的原因，谢母和王凡他们对于佩盈的百般照顾，恨不得把她养得féiféi胖胖的一样，每天都nong些老火汤水给她补补。可是这些汤水，都是rou汤为主，难免会有些油腻，所以佩盈不怎么喜欢。

    不喜欢归不喜欢，但是毕竟这些都是自己妈妈亲手做的，而且费劲了功夫，为了不使得她老人家唠叨，所以佩盈刚开始还是捏着鼻子喝了下去。可惜的是，每天这样下来，佩盈都有些受不了了，于是便想出了作弊的手段，那就是借口把汤捧着回到房间里，然后关上房门，把碗往王凡那边一递过去，让王凡代替她完成每天必须的任务。

    想起了这些，王凡都觉得有些好笑，谢母她还不知道，那些营养品都落入了自己肚子里了，貌似最近自己也胖了不少呢，估计都是那些营养给撑的。