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第八百一十一章 体能训练

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,可是那天确实他们去了医院,打完吊针半夜才回来的。”李司阳摸着下巴,总觉得事情有些古怪。

    “你是不是也想去医院打一针?”

    忽然,健身室门口响起粗犷的一嗓子,李优夹着记录册从门外走了进来,一瞪俩人:“有功夫窝着八卦,热身做好了没?过来,考核体能指标!”

    伊诺和李司阳吓得噌地站了起来,完全没料到李优会突然出现。俩人尴尬地跟着他朝健身房中央走去,路上一句话也说不出。

    自从零一战队拿到冠军,肖远就开启了第二次俱乐部整改。除了新增五台高配置电脑,开设娱乐室外,在一楼北侧还修了座规模颇高的健身房,供队员使用。

    由于电子竞技需要长时间坐在电脑前,选手很容易患上各种电脑疲劳症及肥胖症,影响操作反应,甚至危害到身体健康。肖远开设健身项目,就是为了让选手保持身体健康,劳逸结合,竞技训练与体能训练合而为一,这也是职业选手必须有的硬件条件。

    李优和刘绛卿都在正儿八经的职业队待过,知道职业俱乐部健身训练的内容,加上李优本身热爱健身运动,肖远直接让他负责队员们的体能练习项目。很快,李优制定好一套完整的健身训练计划,首先第一步,就是给所有队员做体能测试。

    女生的体能测试是最先完成的,晴川身体较差,只能做轻量有氧运动。鲁芸茜皮实得像个男孩,百米测试一次性达标,仰卧起坐,平板支撑都不在话下。刘绛卿、周珂全部达标,蓝昊本就是体育特长生,这种初级体能训练完全是小意思,轻而易举就做完了。整个战队里唯一没做测试的就是伊诺、乔文、李司阳。

    乔文有肖远的金书铁券,可以免除比赛训练以外的所有活动,所以不在考核人员内。至于伊诺和李司阳,俩人在考核当天分别找了个借口请假,直推到今天被下了最后通牒,才不得不来健身房等候李优做体能测试。

    “伊诺15秒3,下一个,李司阳。”李优鄙视地看了眼伊诺,在册子上记录了刚才的百米跑数据。

    李司阳只觉自己手心脚心全是汗,腿肚子抽筋,完全使不上劲。他刚跑出两步就左脚绊右脚,狠狠栽倒在地上,一条腿跪着一条腿撇着,胳膊着地,狼狈地哎呦了一声,摔得像狗啃屎。李优直接闭上眼睛不忍直视,摆摆手让他重新开始。

    “李司阳,20秒7。”李优报完这个数字瞥了眼李司阳和伊诺,问道,“你们,想不想知道咱队俩女生是什么记录?”

    “呃……应该和我们差不多吧。”李司阳揉着摔疼了的膝盖答。

    李优翻到上一页记录,大声念到:“晴川,12秒5。鲁芸茜,11秒1。”随后合上记录册,用怜悯的眼神看着俩人。

    “我以前在战队经常训练,最近,来这里吃的太好了……有点发福。”伊诺用不熟练的语言努力解释着,试图挽回颜面。

    “我本来就不爱运动,刚才跑的百米是我今年第一次跑步,你给我标准定低点吧。”李司阳委婉地哀求着。

    李优歪头看着他们俩,这俩人脸上的表情一个比一个无辜真诚,就像受了委屈的孩子。他拿起记录册在左手上一拍,慷慨答道:“好,今后你们俩早上六点起床晨跑加HIIT训练,我来监督,一周后要是没效果训练内容加倍。行了,解散!”

    伊诺和李司阳傻傻地你望着我,我望着你,内心一起泪流满面,叫苦不迭。

    ——早知道会被罚,就不说那句八卦了。
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